皮肤不好，暗沉脸黄，平时很少时间护肤的姐妹，这几个方法简单养生护肤。 1、少用洗面奶： 适量使用温和的洁面产品可以去除油脂和污垢，但长期过度洗脸都会对皮肤造成不良影响，特别是在冬天干燥的季节，可以适当的减少洗面奶洗脸次数保护皮肤。 2、每天吃个西红柿： 西红柿富含维生素C、维生素E和番茄红素等抗氧化物质，可以帮助预防皮肤Lao-化，每天吃个西红柿可以养护皮肤。 3、常用爽肤水： 爽肤水可以给皮肤补充水分，帮助恢复皮肤的酸碱平衡，如果平时懒得护肤，那爽肤水就是比较简单省事的好方法。 4、少喝奶茶： 奶茶中含有大量糖分和咖啡因等成分，一杯奶茶相当于一周平时的饮食糖分摄入量，皮肤要抗糖，就要减少奶茶。 5、睡前泡脚： 泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，泡脚时皮肤微微的出汗，这是皮肤在代谢，女孩子一周泡脚3-5次，皮肤会越来越好。 6、不挑食： 皮肤需要不同营养的滋养，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素对皮肤健康至关重要，但不能一味排斥某些食物，导致营养不均衡。 7、开心生活： 情绪对皮肤健康有一定影响，平时少生气，少焦虑，少忧愁，保持良好的心态和生活习惯，开心过好每一天，皮肤自然会好。 8、花茶养肤： 花茶中含有丰富的营养，女生平时有空就泡些花草茶来养生护肤，让自己更年轻。