春季气温回升的同时，还夹带着丝丝寒意 不少小伙伴有上身热，下身凉的情况 一边上火，一边却脚冰凉 这实则是上热+下寒 火往上窜，不能往下走 脾胃不好，运化差是主因 平时少吃油腻生冷食物，让脾胃恢复回来。 今日分享一款茶饮[彩虹R] [绿色心形R]乌梅+山楂+茯苓+桑葚+橘皮+菊花+玫瑰花 每种食材都有自己的独到之处 汇聚一起发挥的食效可不小 - 小小一茶包，开水冲泡 酸酸甜甜开胃 把脾胃调好了 上火与下热好好平衡