经常喜欢吃油腻的食物，或者熬夜的女性朋友，容易出现肝火旺，平时会有这7点表现。 平时要做好自我的情绪调节，多与人交流，舒缓情绪，平时多吃绿色蔬菜和水果，日常也可以用菊花、金银花、牛蒡根等一起泡水饮用。