冬天一定一定要喝的马蹄莲藕排骨汤，鲜甜可口、健脾开胃、润肠通便。马蹄清脆爽口、鲜甜多汁搭配粉粉糯糯的莲藕，炖出来的排骨汤鲜甜可口、好喝不腻、健脾开胃、润肠通便，老少皆宜、做法简单、快给家人安排一碗吧[赞R] 1、食材：马蹄、莲藕、胡萝卜、玉米、排骨 2、排骨冷水下锅加姜片焯水、水沸撇去浮沫用50度左右的温水洗净放入砂锅中，加入蔬菜、姜片，倒入足量热水，大火煮开转小火煲1小时、出锅前撒少许盐调味即可。