秋冬季节，天寒地冻，脾胃不好的人这时候容易食欲差，消化不好，脾虚还会影响营养吸收，脸色不好，以下是一些建议来调养脾胃。 饮食调理： 冷天气多食用易于消化的温热食物，如稀粥、煮熟的蔬菜、热汤等，天冷就不要在吃寒凉的东西了。 注意保暖：保持身体的温暖有助于保护脾胃功能，穿着适当并注意加强保暖，尤其是腹部和脚部，预防寒气入脾胃。 最后分享一款茶 四神汤五指毛桃茶包。 四神汤的升级加强版，是由茯苓、芡实、莲子、山药、五指毛桃、白扁豆、橘皮一起搭配的，养脾胃，适合脾胃虚，湿气的人群。 茶方特别温和，食材都是温性的，温和滋养哦，上班的时候泡一包，暖暖的，脾胃好舒服，气色越来越好。