练臀哪有不粗腿的 上身下身的比例越来越大了， 我就想要瘦瘦的肌肉腿太难了 以后吃减脂餐努力刷刷脂吧 明天开始早早起床空腹有氧打卡！ 1️⃣【Eleni Fit】30分钟400卡无 跳跃站立有氧燃脂HIIT 2️⃣ 林芊妤瘦大腿 3️⃣Eleni Fiti 无重复站立瘦腿训10分钟 4️⃣【安娜growingannanas】15分钟全身拉伸训练 最近好爱这套拉伸音乐，动作都很棒！ 5️⃣滚泡沫轴放松15分钟