价格贵的离谱 还卷边 但为什么拿铁女孩们人手一条？ 因为它平地起高楼喽！其次面料也舒服，有弹力！洗几百次面料也不会松！最后就是颜色多得离谱，每个都想要！ 今日臀腿训练分享： 热身（髋关节的6个方向活动开） 史密斯宽距深蹲50kg 12x10 史密斯箭步蹲20kg 12x5 臀推50kg 40kg 25kg 递减 10/15/20 x3 俯卧屈膝 10x5 拉伸（鸽子腿 半神猴 双鸽式）