🍼奶：6:00 210ml 🥛早餐：9:00 苹果雪梨米糊➕芋泥蛋挞 🍱午餐：12:00 丝瓜牛肉饭 🍼奶&其他：15:30 120ml 🍲晚餐：18:00 鳕鱼时蔬炒面 🍼奶：21:30 240ml 简单快手又营养美味的三餐的 具体做法参考图片，欢迎麻麻们一起探讨~