现在市面上宝宝零食多又贵，有的父母一口不让吃，认为不健康，有的则是经常吃，各有各的看法，其实学会正确给宝宝挑选零食，适当吃一些小零食，反而有利于宝宝手指精细化动作，甚至有一些零食，营养价值还很高 . 💛6-12月龄宝宝零食添加顺序（见图1） ▪️1岁内零食添加原则：以成分简单、原味、无糖、好吞咽为原则 ▪️1岁以上：以低钠、低盐、少油、少糖、非油炸为原则 . 在我们家也会给小瑞瑞吃一些小零食，给他吃的都是一些成分简单营养价值又高的零食，比如宝宝海苔，营养成分非常高（见图2) 👉🏻100g海苔中的钙含量是牛奶的5倍，铁含量是鸡心的2.1倍，锌含量是胡萝卜🥕的21.8倍，这样的高营养零食，好多人容易忽略，像家里有孩子挑食的，吃这种高营养零食再合适不过了 ⚠️市面上宝宝海苔也不少，大家在挑选的时候也要注意 . ✅宝宝海苔怎么选（见图3） ▪️看加工方式：优先选择有机无酸处理的海苔，更放心 ▪️看钠含量：低钠低盐 ▪️看脂肪含量：非油炸更健康 ▪️看吞咽：好吞咽不卡吼，更安全 . 给小瑞瑞常吃的是bebecook海苔，是有机无酸海苔，🈚️化学添加，但营养价值又保留的很好，成分很简单，没乱七八糟的添加👍，给孩子吃起来很放心 有海苔片和海苔碎两种，海苔片会囤的多一些，独立小包装，外出携带很方便，也不用担心不好保存的问题 海苔碎用来拌米饭很好吃 💛我们家里常囤海苔，解锁了很多吃法（见图4） . 🌟想给宝宝吃零食的，与其选哪些又贵又不健康的，不如选这种高营养零食，孩子零食吃了，营养也补了