脾胃是运化水湿的地方，当身体的废水没有得到有效的运化，湿气会不断的累积就造成湿气重，身体虚胖、头油、大便粘、小肚子凸出等。平时要多运动，饮食清淡，少喝冷饮少吃肥腻饮食。