我是脾胃，掌管着身体营养的来源，把我养的好，我会给你好皮肤，好气色，好体力。[飞吻R] 如果把我养坏了，脾胃虚弱会消化不良，不舒畅，乏力，产生湿气。我一直在工作，不停的为食物而劳碌，但不等于可以放纵饮食。[哇R] 为了保持脾胃的健康，我饮食上比较挑剔，吃东西很讲究，千万别做这些事情。[偷笑R] 1、吃太撑 2、吃太甜 3、吃太辣 4、吃太凉 我要定时定量地进食，避免暴饮暴食和过度饥饿，看到特别喜欢的食物可别一顿猛吃，我可受不了，适量可止，维持正常的胃肠蠕动和消化功能。[自拍R] 此外，我还需要保持规律的作息时间和充足的睡眠，避免熬夜和忧思，过度疲劳。[赞R] 脾胃保养长期坚持，饮食+运动+好心疼，才可以保持脾胃健康和整体身体的良好状态。