其实胖有一半是因为身体藏有湿气，所以整个人沉重乏力。看下舌苔就知道，舌苔厚厚腻腻的或者两边有齿痕，头发油脸油的。 有湿气，自己家里就可以做一杯红豆薏米茶 薏米炒下二十分钟，赤小豆炒十来分钟 目的是去掉两个食材的寒性 在加入茯苓、芡实、山药等一起组合 这样一包红豆薏米茶就出炉了 家里没时间做的，可以购置这种搭配好的茶包 一次一包更方便哦 每天上午闷泡一包，可以喝一天 坚持打卡，把湿气都去掉。