. 👉月子坐不好，真的可能会落下月子病 👉作为过来人，真心给你30个建议✔️ 👉希望能帮到准妈妈们 . ⭕本文重点 1、月子饮食，不要一开始就大补 2、这13个技巧，能少受罪 3、大肚子应对方法 4、觉得疼，这样做 5、月子好用神器分享 . ✅说说我的经验： 1、不要听信月子里不能洗澡的谣言，产后身体虛弱，如果不及时清理身体上的细菌，则有可能造成其他感染 2、产后4-6小时之内一定要解小便。一定要当任务完成 3、有侧切的话，睡觉要侧睡，侧向伤口的另一边 4、不管你有多想看着宝宝，都要记得保证自己的睡眠 5、房间定期通风，每天上午9:00一次，下午3-4点一次，不要正对风口 6、脚踝和手指浮肿，经常活动一下，做绕圈的运动 . 我会持续更新孕育干货 关注我，新手妈妈带娃不迷路