年轻的时候一头乌黑的头发，随着年龄增长，白发会越来越多。大部分的人早早出现白发，主要与后天不良的习惯造成的，年轻人熬夜、吸烟、染发、饮食不良等行为造成过早的长把头发了。所以，养发要从自身的生活习惯做起，饮食配合才可以让头发恢复健康乌黑的状态。