好皮肤需要由内而外的进行护理,，很多女孩子经常熬夜，油腻饮食导致肝不好，皮肤越来越差。女性的血液是“本”，而肝脏是储存血液的地方。如果肝不好，就容易导致DU-素堆积，引起长痘、出油、脸不干净等。所以，平时护肝很重要。 [打卡R]肝不好有以下表现 1.脸出油多，容易长痘 2.黑眼圈严重，气X不足； 3.脸上容易长斑斑点点； 4.头发油腻，脱发掉发； 5.眼睛干涩，看东西模糊； 6.口干口苦，口臭； 7.经常放屁； 8.小便发黄。 因此，我们需要注意饮食和生活方式，不要熬夜，同时多吃一些有益养肝的食物，例如绿色蔬菜、水果和富含维生素C和E的食物等。 [打卡R]熬夜养甘茶方 菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、甘草、蒲公英根、金银花。每次取适量的食材用开水闷泡后饮用。