秋冬真是一个潮湿寒凉的季节，脾胃在这种气候下容易出现不适。 脾胃不好容易有这些表现 1.消化不好：常常感到腹胀、胃部不适、食欲不振、嗳气等。 2.腹泻或便秘：容易出现大便不成型，腹泻。 3.疲劳无力：脾胃不佳可能导致营养吸收不良，身体缺乏能量，出现疲劳、乏力、精神不振等情况。 4.皮肤问题：脾胃不好可能导致面色黄，湿疹等皮肤问题。 5.睡眠问题：脾胃虚弱可能导致失眠、多梦、睡眠质量不佳等问题。 6.湿气问题：脾虚不好会导致湿气，舌苔白腻有齿痕，头发油脸油等 1. 分享一款很火的五指毛桃四神汤茶给大家： 材料主要有：五指毛桃、茯苓、白扁豆、芡实、茯苓、山药、橘皮、莲子。 一起煮水或者泡茶饮用，是一种非常温和的养脾胃茶汤，食材是yao食同源的，可以调理脾胃和湿气，温润好喝。 在秋冬季节，经常受到脾胃问题困扰的朋友们，不妨试试这款茶汤。