秋冬季节气温较低，女生容易出现气血不足的情况，手脚冰凉，畏寒怕冷，脸色苍白或萎黄，头发枯黄，头晕乏力等，女孩子在寒凉的季节要多补气血，调整好睡眠和情绪，日常多吃有益于气血的食物。