人们常说，人生得一二知己是最大的幸事。
但正如电影《阿甘正传》中所言：“好朋友不是那么容易得到的。”
相信大家都有这样一个经历，上学时的朋友，离开学校后就很少再联系。酒桌上的朋友，下了酒桌之后最多只能算作认识。
这类朋友，其实都是“阶段性朋友”，即在某一人生阶段和他们相遇，在下一阶段时又分道扬镳。许多人看似朋友很多，但没有一个能交心，遇到困难时这些所谓的朋友一个也联系不到。
明代诗人李东阳曾说，“木叶下时惊岁晚，人情阅尽见交难。”
退休后，同事不再为了维持表面交往而笑脸相迎，也不会因为你的工作可以为他人提供便利而多出许多“朋友”。
这时候，如果你身边没有一个朋友，不妨看看“漏斗效应”。漏斗效应：误会是人与人之间的相处方式心理学中有一个效应叫做“漏斗效应”，指的是我们所想的事情，别人接收到的甚至连一半都没有。
假设我们想说的信息为100%，实际上我们说出来的只有80%。别人听到的信息只有60%，其中真正听懂的信息只有40%。
这意味着，我们所说的和别人听到的并不完全一样，别人听到的信息可以分为两种情况：
一是信息缺失，即对方最多只能理解我们40%的意思。比如，当你和对方沟通旅行计划时，对方可能只会记得出发时间地点，而对一些细节性的东西无意中忽视了。二是信息扭曲，即对方虽然接受了40%的信息，但却误解了这些信息的含义。比如，你向对方抱怨说同事一点都没有守时观念。事实上你可能只是不喜欢迟到这件事，但听话人就会误解你对同事这个人有偏见。
无论是信息缺失还是信息扭曲，其本质都是一种误会。此外，人与人之间的沟通，并不一定是对事实的沟通，很多时候只是一种情绪表达。漏斗模型将人与人之间的沟通分为五个层次，从多到少分别是情绪沟通、感受、想法、态度、事实。也就是说，对同一件事情，不同的人就会产生不同的看法。我们举一个简单的例子帮助理解：面对小王在工作中犯了小错这一事实。同事小张在曾经的合作中受到过小王的帮助，因此小张对小王的态度是正面的；而同事小高曾经因为小王损失了一个单子，对小王的态度是负面的。
基于此，小张的想法是小王肯定有什么苦衷，其感受是可以理解；小高的想法则是小王肯定总是在工作中出错，其感受是0容忍。于是，小张会说“小王平时还挺靠谱的”，小高会说“小王本来就是个不靠谱的人”。漏斗模型告诉我们，人际交往中总是充斥着各种各样的误会，而成为朋友的前提却是相互理解。当我们选择和一个人成为朋友时，需要缘分、爱好的契合、品质为基础，但朋友间的失联可能就是因为一句话、一个误会就从此退出彼此的人生。同理心缺乏效应：为什么我们很难交到知心朋友？我们每天都会遇到很多人，却很难交到一个知心朋友。
心理学中有个效应叫做同情心缺乏效应（Empathy Gap Effect），指的是人与人之间往往难以产生真正的理解和共鸣。同情心缺乏效应，在现代社会中的表现尤为显著。一方面，在快节奏的社会中，每个人都要面临许多挑战，没有时间和精力去了解一个人。而要成为知己，必须要跨过表面的寒暄，抵达内心深处的想法。另一方面，科技发展让相隔千里的人也能交流，但却让心灵之间的距离越来越远。每个人都像孤岛一样，将自己封闭起来，不愿意和别人交往，更别说展示自己真实的内心了。
这就导致，现代人反而越会感受到孤独。英国一位社会心理学家表示，相比起农村，城市居民的孤独感更高。
据统计，有16%的老年人感到“非常孤独”。而在青年中，有83%的人“经常或偶尔”感到孤独。
随着独居人口的增多，越来越多的人没有要好的朋友，也不愿和家庭联系。
因此，也越难遇到一个懂自己且能长久相处下去的人。可以说，在现代社会中，友情已经变成了一个奢侈品。独处之妙，在于能够做回真正的自己知乎上曾有这样一个提问：为什么有些人明明看起来很友善，对人也很好，却总是独来独往？下面有网友回复道：待人友善是修养，独来独往是性格。相信各位读者朋友也曾遇到过这样的人，他们喜欢独自一人做自己喜欢的事，没有悲观，反而很热爱生活。独处的妙处，一是在繁杂的世界中有一方自己的天地，能够安静地做自己喜欢的事，而不被外界打扰。二是不用迎合任何人的喜好，也不用看任何人的脸色，只是享受自己此刻的人生。
精神分析学家荣格认为，为了应付不同的社交场合，人们往往会戴上不同的“人格面具”。这些人格面具，能够帮我们变成符合对方期待的样子，从而得到社会和他人的认可。比如，在与父母相处时我们是一种性格，与朋友相处时又是另一种性格。这意味着，只有当我们一个人时，才能取下面具做回真正的自己。
作家贾平凹在《自在独行》中写道，“独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自于内心的宁静。”
年轻时，为了获得别人的赞赏，我们总是去做一些违背自己内心的事情，也因此赢得了许多“朋友”。
然而，在经历了岁月的洗礼之后，我们的内心已经足够充实和丰盈，不必再寻求外界的认可而交一些“朋友”。
人活到退休，已经看惯了太多的人情冷暖，也不再愿意将剩余的人生浪费在与他人的虚与委蛇上。实际上，人生是一场需要独自完成的旅途。我们也终于明白，世界是自己的，与他人无关。因此，没有朋友，恰恰是活得通透的表现。
