头发的好与坏不仅跟遗传因素、睡眠习惯、日常护理有关系，还跟我们的日常饮食息息相关。因为头发需要摄入各种维生素、蛋白质、铁锌微量元素等各种营养物质，才能保证更好的养分支撑。