元旦必备的八道菜谱,简单易做又好吃,荤素搭配营养高,老少皆宜

鹤怡锦绣 2024-12-16 18:40:45

​元旦佳节即将来临,在这个欢乐的时刻,为家人准备一桌丰盛的美食是必不可少的。今天,我将为您分享八道简单易做又美味的菜谱,荤素搭配,营养丰富,保证让您的家人吃得开心满足!

羊骨萝卜汤

材料:羊骨、白萝卜、葱、姜、盐、胡椒粉

做法:

羊骨洗净斩块,焯水去血沫。

白萝卜去皮切块,葱切段,姜切片。

锅中加水烧开,放入羊骨、葱段、姜片,大火煮开后转小火炖煮2小时。

加入白萝卜块继续炖煮30分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

黄瓜花炒牛肉

食材准备:黄瓜花、牛肉、蒜末。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净黄瓜花,然后起锅烧水,水烧开之后,加入花生油和食盐提鲜,再加入黄瓜花焯煮两分钟,接着捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,再加入黄瓜花一起翻炒均匀。

4.最后加入适量的食盐、白糖和蚝油提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

菠萝咕噜肉

材料:猪里脊肉:300克;菠萝:适量(大约半个);鸡蛋:1个;玉米淀粉:适量;面粉:适量;料酒:1勺;白糖:3勺;醋:2勺;酱油:1勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

步骤:

1. 准备猪肉:先将猪里脊肉切成1-2厘米见方的小块,用刀背轻轻拍松,使肉质更加嫩滑。

2. 腌制猪肉:把切好的猪肉块放入碗中,加入适量的盐、白胡椒粉、料酒,搅拌均匀后腌制10分钟。腌制过程中可以放置一旁,让肉吸收调料的味道。

3. 裹粉:准备一个碗,打入1个鸡蛋,加入适量的玉米淀粉和面粉,搅拌均匀形成糊状。将腌制好的猪肉块放入粉浆中,确保每块肉都均匀裹上一层粉浆。

4. 炸肉:锅中倒入足够的食用油,烧至170℃左右(可以用筷子插入油中,如果四周出现小气泡即表示油温合适)。将裹好粉浆的猪肉块分批放入油中炸,炸至外表金黄酥脆,捞出沥油备用。

5. 制作酱汁:在另一个锅中加入适量的食用油,烧热后加入1勺酱油,3勺白糖,2勺醋,翻炒均匀后加入少量水,调成中小火煮沸。然后加入适量的盐和胡椒粉调味,待糖溶解后稍微收汁,形成粘稠的酱汁。

6. 处理菠萝:将菠萝去皮,切成小块。如果使用罐装菠萝,可以直接把菠萝块沥干水分。菠萝块放入锅中,用中火翻炒1-2分钟,稍微煮软。

7. 合并肉和酱汁:将炸好的猪肉块放入锅中,加入炒好的菠萝,快速翻炒均匀,让每块肉都均匀裹上酱汁。继续翻炒1-2分钟,确保酱汁充分渗入肉块中,最后装盘即可。

爆炒鱿鱼

食材:鱿鱼,荷兰豆,小米辣,青线椒,洋葱,芹菜,蒜末。

做法步骤:

1、鱿鱼处理干净,改花刀后切成小块,锅中水开放入鱿鱼焯水,加入葱姜和料酒去腥,煮半分钟后捞起来沥干水分备用。

2、荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净沥干水分。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。洋葱清洗干净切成丝。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末翻炒出香味,然后倒入焯过水的鱿鱼翻炒一会儿。

4、接着放入青线椒、小米辣、芹菜、洋葱丝翻炒均匀至断生,然后加入生抽、蚝油、食盐和鸡精调味,翻炒均匀煮至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。

土豆肉末汤

准备食材: 瘦肉、土豆、葱蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、土豆去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入土豆煸炒油煎。

3、煸炒至土豆两面金黄后,再往里加入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮三分钟。

4、最后加入肉末煮熟,接着加入食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

玉米排骨汤

材料:排骨 500克;玉米 1根;生姜 3片;大葱 1根;枸杞(可选)适量;料酒 1勺;盐 适量

步骤:

1. 准备食材:排骨切段,玉米切成3-4段,姜切片,葱切段备用。枸杞洗净(可选)。

2. 飞水去腥:将排骨放入冷水中,开火煮沸后,撇去浮沫,捞出排骨,冲洗干净。

3. 炒香姜葱:锅中加少许油,放入姜片和葱段,翻炒至香气四溢。

4. 炖煮排骨:将飞水后的排骨放入炖锅中,加入炒香的姜葱,倒入1勺料酒,翻拌均匀。

5. 加入玉米:将切好的玉米段加入锅中,再加入足够的清水,水量大约能覆盖食材。

6. 开始炖煮:大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖1.5小时,直到排骨变软,汤味浓郁。

7. 调味与收汤:炖煮好后,加入适量盐调味,继续炖煮5-10分钟,最后可根据个人口味加入枸杞,增加营养与风味。

胡萝卜霸王花排骨汤

材料:排骨 500克;胡萝卜 2根;霸王花(又称黄花菜)一把;枸杞 适量;生姜 3片;料酒 1勺;盐 适量;白胡椒粉 适量;清水 1500毫升

步骤:

1. 准备排骨:排骨洗净,剁成小段。可以先焯水,去除多余的血沫和杂质。将排骨放入锅中,加入足够的冷水,烧开后撇去浮沫,捞出洗净备用。

2. 准备胡萝卜:胡萝卜去皮,切成滚刀块。胡萝卜块稍大一些,能够更好地释放甜味到汤中。

3. 准备霸王花:霸王花提前用清水泡发10-15分钟,泡软后捞出沥干备用。

4. 烧汤底:将清水(约1500毫升)倒入锅中,放入已经焯水过的排骨段和姜片,加入料酒,开火煮沸。

5. 炖煮排骨:水烧开后,撇去浮沫,转小火炖煮1小时。这样排骨中的精华才能慢慢熬出,汤底更加浓郁。

6. 加入胡萝卜和霸王花:将切好的胡萝卜块和泡软的霸王花加入汤中,继续用小火炖煮30分钟。这样可以确保胡萝卜的甜味与霸王花的清香完全融入汤中。

7. 调味:炖煮时间结束后,加入适量的盐和白胡椒粉调味。如果喜欢清淡的口味,可以少放盐,最后根据个人口味调整咸淡。

8. 加入枸杞:最后加入枸杞,继续炖煮5分钟,枸杞的营养和色泽也会给汤增添不少美味。

9. 完成:炖煮完成后,捞出姜片和多余的排骨骨头,汤清澈,色泽金黄,即可盛出享用。

西兰花炒虾仁

食材准备:

西兰花 1 颗、虾仁 200 克、蒜 2 瓣、盐适量、料酒 1 勺、胡椒粉适量、生抽 1 勺、食用油适量

详细做法:

1. 西兰花掰成小朵,用盐水浸泡 15 分钟,洗净备用。

2. 虾仁洗净,加入盐、料酒、胡椒粉腌制 10 分钟。

3. 锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入西兰花焯水 1 分钟,捞出过凉水,沥干水分。

4. 蒜切末,锅中倒入适量油,油热后放入蒜末爆香。

5. 放入虾仁翻炒至变色。

6. 加入西兰花继续翻炒,加入生抽和适量盐调味,翻炒均匀即可。

以上就是元旦必备的八道菜谱,每一道都简单易做又美味,赶紧动手为家人准备一桌丰盛的元旦大餐吧!

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