晚饭是香煎牛仔骨+生菜炒胡萝卜+煎蛋 做一个完美煎蛋简直是易如反掌啊易如反掌 午饭也吃类似的饭 基本上没有什么调味 只有在装盘的时候给肉撒了盐 胡萝卜切很薄的片清炒以后吃起来是清甜脆脆的！ 很喜欢这样没什么负担的一餐 煎蛋做法是 中火倒一点底油润锅 倒鸡蛋液铺满平底锅 转最小火等待成型用铲子往里推 就可以啦 祝你们愉快 吃到想吃的饭！