嗓子老是咳痰，学习一下怎么排痰。 春天是个热闹的季节，痰湿也来凑热闹了。最近发现很多人咽喉中总是有痰，怎么清也清不干净，非常难受。 现在是阳春三月，人体内的东西经过冬藏之后也开始慢慢生发，天地间的阳气逐渐升发，我们身体内的阳气也随着进一步升发。上一年留在体内的痰湿就会开始向外走：痰开始变多、打喷嚏变多、过敏的人变多。   痰多见有寒痰和湿痰，寒痰痰白清稀容易咳出，湿痰黏腻量多，总感觉吐不完。白痰多是受了风寒，想要排出，要用温热的方子。   陈皮性温，归脾、肺经。它气味是芳香的，芳香可以化湿，它又是温性的，温能化寒，因此陈皮化痰，主要化湿痰和寒痰。   用好二陈汤：方中陈皮和甘草、茯苓都可以健脾，脾为生痰之器，脾正常运转，最利化痰除湿；半夏性温又降气，把痰给温化了，同时推动痰湿往下走，确实很妙~   身体痰浊重的人，中焦气机受阻，容易助长痰湿，用葛根升脾胃阳气，不仅利于化痰，阳气带动气血，上行到头面部，还能滋润皮肤、养清窍。   我个人也非常喜欢重用二陈汤来祛痰，但我觉得如果要祛除粘痰、浓痰或顽痰，二陈汤的力度还远远不够，必须重用半夏、南星、白芥子、全瓜蒌等药物，才能让粘痰、浓痰土崩瓦解，彻底化痰为水，涤荡出去。   还有一种是鼻子呼热气，有黄痰，痰不容易咳出来，舌头偏红，舌苔偏黄或者腻，可能有黄鼻涕。 这个可以用好鱼腥草，也叫折耳根。鱼腥草性微寒，归肺经，最擅长化黄痰、陈痰，处理肺热咳嗽。#中医来了##来点儿干货#