知道肝是干什么的，你才能更好去养肝 在中医眼里，肝脏是一个部位，主要有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血。肝可以调节全身的气机，输布精气、血液和津液，调节脾胃之气的升降，分泌和疏泄胆汁，调节人的情志，这是疏泄。   中医说“肝主藏血”，肝还被称作“血海”，血海里的血不干枯，才可以滋养全身的脏腑和器官。 如果肝血不足了，血不能养魂，就会失眠多梦，甚至梦游出现幻觉。   所以我们说，肝血越少，做梦越多。   肝的关系： 情绪 最简单的肝主怒，怒会伤肝。人的情志活动与肝胆有密切关系，其中以肝尤为密切。肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，调节精神情志，当人遇事不遂意，心情不畅，久处抑郁之中，则疏泄失常，气机不畅而致肝气郁结。   肝开窍于目，眼睛依赖肝血的濡养和肝气的疏泄，久视会伤肝血，泪从眼出，所以肝在液为泪； 像一些人眼睛又红又肿，原来是熬夜了，熬夜之后伤了肝，肝主目，肝自顾不暇，哪里还顾得上眼睛。这个时候可以煮一点姜汤，用毛巾蘸上姜水，然后热敷到眼睛部位。   肝主筋，如果筋失所养，就会出现筋脉拘急、肢体麻木、屈伸不利等情况。 如果你是中年女人，容易出现膝关节屈伸不利、腿抽筋的问题。 往往不是缺钙，吃了很多钙没用。这是筋出了问题。 什么主筋？肝。没有肝血的滋润，这个筋就会很僵硬，它不柔韧不灵活，所以你的膝关节才会屈伸不利，因为筋不柔韧，所以就会腿抽筋。   肝不好还会发出其他信号，比如口苦，耳鸣，老是喜欢叹气，容易困，一会食欲超好一会茶饭不思，经常性的闷闷不乐，还有女人的月经问题，男人的阳事问题都有可能与肝有关系。   和五脏关系： 1、和心的关系 心主血脉主神志，肝主藏血主疏泄，调畅情志。心和肝是神志的基础。   2、和胆的关系 肝与胆在体位上互为表里关系，肝主疏泄，可以分泌胆汁；   3、和肾的关系 肝藏血、肾藏精、精血相互滋生，所以精血同源。#中医来了#   4、和脾的关系 脾五行属土，肝五行属木，五行相生相克，肝的疏泄和脾胃运化功能、气机升降有关。   5、和肺的关系 肝藏血，肺藏气，肝气升发，肺气肃降，关系到人体气机的升降运行。若肝气上逆，肺失肃降，可见胸闷喘促。肝火犯肺，又可见胸胁痛、干咳或痰中带血等症#清风计划#