春天注意肝气郁结 女性大多的疾病归根结底都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总是憋屈委屈自己，时间一长就出问题了   春天是一个升发的季节。这时候万物呈现的状态都是积极向上的，肝气受到春天的鼓舞，整个人会像“打鸡血”般的朝气蓬勃。   但为啥有的人，在春天反而还是不开心的状态呢？整天不开心，闷闷不乐，对事情都没有兴趣，干什么都没劲儿，就好像冬天被冻住了到现在还没解封一样。   那很可能就是肝气不舒了。肝气在身体里被堵住，该升发的没升发起来。   表现有：口苦、咽喉干、眩晕、喜欢唉声叹气、情绪低落、胸肋后背胀痛、失眠多梦、月经不规律、胃口差、易怒、容易打嗝、反酸水、容易疲乏无力、手脚忽冷忽热。   肝气郁结最关键的证据可以从舌头上去寻找：一般人的舌头是椭圆形的，而肝气郁结的人，舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红，这是肝气郁结最关键的线索。   肝郁，简单来说就是肝失疏泄导致的肝气郁滞。 肝郁的人总会觉得胸口像是压了块大石头——憋得慌，这时候啊多叹叹气，就会让肝气排出去，让肝脏“解压”。   肝“堵”久了，慢慢就会气滞血瘀，引发身体的结节，比如甲状腺结节、乳腺结节等。 中医讲肝经循行在两肋，肝经运行不畅就容易引发，心里堵得慌，憋得慌，可引起月经不调、乳腺增生/结节。   压抑、烦躁易怒、胸肋胀闷、头痛——肝气郁滞化火，肝火特别旺，脾气非常暴躁，一点就着火   肝气郁结了怎么办呢？ 按摩穴位有：太冲穴、行间穴、足三里、三阴交、膻中穴   日常茶饮 玫瑰花茶、白菊花茶、茉莉花茶   推一推，肝经通：推揉或拍打肝经   肝气郁结导致脾胃不和，引发食欲不振、精神倦怠、情绪低落等问题时，可以选择逍遥丸，能够疏肝、健脾 肝火旺了，引起口干、口苦、便秘等问题时，可以了解加了丹皮、栀子的丹栀逍遥丸（加味），有助于清热养血，疏肝理肝