气血虚会睡不好、春困、疲惫、掉头发 如果太爱睡觉、老睡不够其实也可能是气血不足的表现，而有的人却总是提不起精神、注意力不集中，甚至刚上班就打哈欠。我们之前讲春困是由于阳气不足，而气与血一荣俱荣一损俱损，所以也是气血不足。   有一种失眠是明明很累，却怎么都睡不着。气血虚的人往往会出现这种情况，思路就是补气养血，可以了解成药人参养荣芄。   这个药也是以古方为基础，介绍是温补气血，气血虚的同时又阳虚，畏寒怕冷，手脚不温，适合服用。   如果你想得事情太多，压力太大，又总熬夜，肝气不舒，更容易心理和生理上都过度的消耗阴精血液，造成肝血不足。可以补肝血，安神，补气，让人睡好。 同时疏通肝气，清肝火，这样心情好。睡得好，心情好，身体会很自然就好了。   补肝血了解四物汤或者酸枣仁汤，加上疏肝理气的柴胡，加上一些补气四君子汤。 柴胡的性升而散，能把表面的邪气散掉，邪气结节散掉了，自然就不心烦了。 很多人阳气下陷，消化就不太好，胃肠中饮食积聚，腹胀反胃，大便不通，柴胡把阳气升上去，这些问题也就改善了。