春天阳气生发不起来的，可以试试站桩。 站桩就好像“学虫子”和“春芽”一样，你看冬天虫子钻进地里不敢动，等到了春季，万物生长，虫子就又活了。站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了精力。   养生应顺应天时，趁万物生发之势，把积累在体内一冬的寒邪排出，浊气赶走，就能为新一年的生长打好基础。   另外像八段锦、八部金刚功这些都是不错的。#立春##中医来了##来点儿干货#