女人如花，若气血不足，自然会慢慢的萎黄，开始衰老。 都说“气血是女人的命根子”，相信不少女性朋友出个门，可能就会有人问：“最近怎么气色不好啊？”但是“气色不好”可能只是气血虚最轻微的表现，像一些经常头晕乏力，睡眠不好，稍微活动就出虚汗的就严重了。   在这春意盎然的三八妇女节，我们特别提醒各位朋友，春季是养肝的最佳时节，尤其对女性朋友来说，更是一个养肝解郁、养肝血的黄金机会。   肝为“将军之官”，主疏泄，与情绪调节密切相关。春季万物生长，肝气随之旺盛，如果肝气疏泄不畅，就会引发情绪波动，甚至生气、抑郁等情绪问题。   此外，肝血充足，能让女性面色红润、眼睛明亮、头发乌黑，促进整体健康。   气血和月经是密不可分的。如果把身体里的气血运行比喻成一条河流，每个月的月经就像是这个河流积攒到一定量之后，开闸泄洪的过程。   养气血首先养好脾胃，因为脾胃是气血生化之源；其次不生气，因为生气伤肝，容易导致肝木克脾土；还有最后一条，就是早睡。#中医来了##来点儿干货##立春#