舌苔水润发白，脸色苍白无力，脾虚就来吃蒸苹果[比心][比心][比心][比心] 门诊发现10个患者9个都有脾虚 张医生教你一招，非常简单，效果胜过你吃药 针对人群[吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众] 1、脸上没血色，嘴唇发白的人 2、气血两虚、经常疲乏无力的人 3、脾虚胃弱，大便不成型的人 4、睡不好、爱梦、盗汗、容易醒的人 食材搭配：苹果1个、黄芪3-5克、红枣3颗、麦冬3-5克、姜2-3片 养生煮20分钟左右，调脾胃，补养气血