#八段锦日常# 八段锦好是好，但要注意两点——一是学起来容易，坚持难；二是有些动作要因人而异，不能强求。 本来，练八段锦是为了强身健体的，要把握好其中的那个“度”，千万不要把身体练废了。 #八段锦的好处# #八段锦怎么做# #八段锦图解#