春天容易胃胀，是因为肝克脾胃。 春季，大地回暖，气温上升，人体也开始活力四射。而我们身体与之呼应的，就是肝（肝主生发），春与肝相应，主生发，肝气容易过旺，肝气横逆克脾土。   肝可主导着全身气机，脾气主升，胃气主降，这脾胃两条通道还靠肝来保持顺畅。   肝气横逆，肝木克脾土，脾气不升，胃气不降，这段时间就容易没胃口，不想吃饭，或者脾胃胀满，消化不良，还会便秘呢~   如果这时候还过多摄入酸味的东西，易使肝功能亢盛，就会出现肝木克脾土的情况。可能出现胃不舒服，吃不下饭的情况。 所以，饮食要减酸增甘，以养脾气。鸡肉这种“煽风点火”的食物就不建议吃了。建议选甘温的食物，如桂圆红枣粥。还可以用生麦芽、陈皮、生姜来煲汤。   疏通肝气，做到肝脾胃同调。而逍遥丸就是疏肝的代表，可在逍遥丸的基础上加用疏肝和胃丸，疏肝理气调养脾胃。   早上起来，口苦的人，记得每天疏通一下肝经 早上起来口苦的人，舌苔两边会有齿痕。身体两侧的肝胆经淤堵也比较厉害。建议每天睡前，都可以疏通一下身体两侧的肝胆经。 脾气暴躁，容易抑郁的人，每天揉揉膻中穴和太冲穴 用大拇指点揉膻中穴和太冲穴。建议揉到压痛点消失为止。#来点儿干货#