过完年一上称，把自己吓一跳，那数字不敢看！🫣减脂大计又要安排上了，沙拉吃起来！ 刚好家里还有牛排，先从牛排沙拉开始。做法简单快手，低卡高蛋白！ 📝食材： 牛排，西兰花，鸡蛋，香菇，圣女果，玉米粒 🥗做法： 1️⃣先煮两个蛋，西兰花和香菇焯熟，圣女果对半切开，玉米粒是即食的 2️⃣牛排是腌好的，切条煎熟 3️⃣酱汁：生抽2勺➕蚝油1勺➕芝麻油1勺➕黑胡椒碎➕白芝麻适量 4️⃣所有食材摆盘，淋上酱汁即可