男人要想精力旺盛，能力不减退，仅需做到这三点就行了 我们知道肾主生殖，肾好则能力强，但是在我看来，男人要想精力旺盛，能力强同时也要做好这两点： 1. 养好肝脏 原因：肝主筋，宗筋也归肝所管，当肝郁气结，体内气机运行不畅，会导致气血无法充盈宗筋，随之能力也会相对减退 调理：疏肝养肝血 参考：养血舒肝汤   2. 然后，健脾胃 原因：肾为先天之本，脾为后天之本，肾依靠脾胃的供养才能精气十足，当脾不好时，不能生化更多的气血来滋养肾脏，那能力也就减退。 调理：健脾养胃 参考：健脾汤 因此，若想能力强，不仅要补肾，同时还要健脾养肝