春天想长个，健脾扶阳是关键。 有不少家长留言说自己的娃不长个，特别是过年的时候，走亲访友免不了客气几句，看到别人的孩子一年不见一下子就蹿那么高，心里说不出的苦。   身高是天生的没错，有的孩子小，不用急着干预，适当注意养生就可以了。 阳春三月，草木萌动，百草新生，中医认为“春生，夏长，秋收，冬藏”，春季是生命萌发、万物生长、欣欣向荣的季节，也是孩子生长的黄金时期。   孩子长身体，营养丰富均衡很重要。但吃进去只是第 一步，更关键的一环是脾胃吸收。脾胃能吸收能运化，才能把食物的营养有效地转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长。   健脾的前提是饮食控制，健脾胃可以了解熬小米油、山药粥，八珍粉等，参苓白术散这些都是健脾的。   万物生长靠太阳，春季是大自然少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳。   因为孩子脾虚，吃进去的东西无法消化吸收，阳气的来源不能保证，阳气要维持正常的生理活动，那么分到生长发育的阳气就会变少。另外，阳气不足，脾气也会不足。脾气不足那就要肾气来补，而肾主生长发育，长此以往，肾气亏虚，孩子就很难长高。   养阳要少寒凉，看好孩子不要贪食寒凉的东西，做好防寒保暖，多晒晒太阳，运动这些都是养阳的好方法。