有一个同事，由于工作原因，天天需要加班，为了使精神保持清醒，她的包里经常带着很多的速溶咖啡，犯困的时候喝一杯，一天只能睡3个小时左右，后来，她已经离不开咖啡了，一天不喝就很焦虑，也不知道咖啡喝多了会不会有什么副作用？