消化不好，胃胀用好这个几个方法 解腻就是消，也就是使食物在体内得以消化，可以使用山楂、麦芽、谷芽、神曲、莱菔子、鸡内金等   再有就是导，也就是使过多的食物排出体外，像水果、蔬菜，尤其是含纤维素较多的蔬菜如苹果、白菜等都可以增加胃肠运动，促进食物排出。   吃肉和油腻的东西多了，这个焦山楂煮水喝能解   谷面豆薯类吃多积食了，这个炒麦芽或者炒莱菔子煮水更好   胃胀气的朋友，用好陈皮煮水喝。   海鲜生冷等偏寒凉的吃多了，生姜或紫苏叶煮水喝。   胡吃海喝吃多了，用好炒鸡内金、焦三仙煮水喝、了解保和芄。#来点儿干货##中医来了#