这3种行为最伤肝，尽量少做，快看看你中了几个 1，生气 怒伤肝，若你经常生气会导致肝气横逆、肝阳暴涨；再加上得不到很好的发泄方式，这时会很容易出现肝气郁结的现象，这个时候很容易出现胃痛，肚子痛，头痛，乳腺增生，高血压，高血脂，胸闷气短的现。 2，用眼过度 中医认为：肝藏血，开窍于目。眼睛好坏和肝脏有很大的关系，长期使用用眼过度都会消耗肝血 3，睡眠不足 睡眠不足，可以说是万病的源头！因为如果你没有足够多的睡眠，那这个时候五脏六腑都得不到休息，超负荷的工作，那抵抗力自然也就下降了。还有经常熬夜对于肝来说伤害也是很大的，很容易导致肝脏供血不足，从而引起肝脏的功能，所以要想肝好，就需要有个好的睡眠。