药王孙思邈活到141，他的养生歌， 赶快收藏保存！ 清晨一盘粥，夜饭莫教足。（早吃粥，晚别吃撑） 撞动景阳钟，叩齿三十六。（早晚，各叩齿36下） 大寒与大热，切莫贪色欲。（大寒大热，修养身心） 坐卧莫当风，频于暖外浴。（坐卧避风，洗澡避凉） 食饱行百步，常以手摩腹。（饭后散步，摩腹） 再三防夜醉，第一戒神嗔。（晚不醉酒，早不生气） 安神宜悦乐，惜气保和纯。（陶冶性情，心平气和） 寿天休论命，修行在各人。 长寿与否，个人修行）#养生才是大事# #关注我 给您分享更多健康资讯#