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#简单几句话说说养生的技巧#晚上睡觉不过11点,早上起床不超7点,中午睡觉不超半

#简单几句话说说养生的技巧#晚上睡觉不过11点,早上起床不超7点,中午睡觉不超半小时。早饭吃好吃饱,午饭吃够,晚饭吃少或不吃。这样健康苗条。这是我自己个人的养生之道。供大家参考[祈祷][祈祷][祈祷]