气可以收摄，气虚就收不住心神，所以睡不好觉。 这种气虚的表现有个特点，中医叫烦劳则张，也就是这些症状会在运动或疲劳后加重，表现在失眠上就是越累越睡不着。   这种类型的失眠，用柏子养心丸很合适。柏子养心是以补气为主，养血、温阳为辅，具有补气，养血，安神，适合心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘   柏子养心丸重点在一个养字，虚了才要养，所以这个药适合虚症的失眠。心脾两虚的朋友，可以用归脾芄补益心脾。   如果是短时间的、突然高压力引发的失眠，表现为心火旺、脉象细数、舌尖红、会被噩梦惊醒等状态，可以先用些朱砂安神芄。   不适合那种舌质红等有心火，表现为心烦易怒、牙龈肿痛、口干舌燥等的群体。