明天就是立春，解郁的好时候 立春意味着春天来了，春天万物复苏，是一个生发的季节，阳气也随着旺盛起来，肝脏和春天相对应，也具有生发之性，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。   正是推陈出新的时候。借着这股子生生之机，最适合帮身体疏通，散掉郁结。 调肝养肝最为经典和常用的穴位——太冲穴，它是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。可以多按揉或者艾灸这个穴位。   吃好豆芽，无论是黄豆芽还是绿豆芽，都可以作为咬春春饼的必备菜，发芽的时候就好像推陈出新，有股发陈的力量，可以帮助肝气疏通。   睡不着的朋友，还可以顺势搓一搓两肋疏肝解郁双手搓热，然后搓两胁肋部。尽量从腋下开始搓到小腹两侧。放松搓就好，不需要太使劲。   梳头：头是诸阳之会，头部是足三阳、手三阳、任脉、督脉，以及足厥阴肝经交会的地方。 可以揉或者梳理刺激经络。头两侧的肝胆经可以梳100次；头顶和后脑勺的督脉、膀胱经各梳100次。   适当吃一些帮助疏肝的食物，让我们的情绪不要那么郁。  最简单的办法，拿玫瑰花，还有佛手煮水喝。   另外冬天的寒气还在，注意防寒保暖、注意清淡饮食，不要过度劳累，正气存内邪不可干。#中医来了#