有三高？不要慌，中医给您出招儿！ 什么是“三高”？ “三高”，即高脂血症、高血压、高血糖，属于代谢综合征的症状之一，常合并存在。从中医学的角度分析，由于饮食过量、久坐不动等多种原因叠加，诱发气机功能失调，长此以往生成病理产物，进而损害脏腑功能。但只要及早重视、早期筛查、定期评估，“三高”是可控可防的。 今天给大家分享几个中药茶饮，在家轻松调理三高。 高血脂：中医认为高脂血症主要是由于痰浊湿瘀阻滞经络，导致气血运行不畅。日常生活中可选用以下两款中药茶饮来改善： 1、山楂玫瑰花茶： 【组成】山楂、玫瑰花，泡茶 【做法】分多次代茶饮用。 【功效】具有消食健胃、降低胆固醇作用；孕妇慎用。 2、枸杞菊花茶 【组成】枸杞、菊花、绿茶 【做法】加入适量水煎煮，分多次代茶饮用。 【功效】具有清肝明目、调节血脂作用。 高血压 ：中医认为高血压的发病原因主要为情志失调、饮食不节、过度劳逸，从而导致机体肝肾阴阳平衡失调。日常生活中可选用以下两款中药茶饮来改善： 1、槐花茶饮 【组成】干槐花、车前草 【做法】开水冲泡代茶饮即可。 【功效】具有凉血止血、清肝泻火作用。 2、葛根水 【组成】葛根 【做法】将葛根洗净，切成薄片，加水煮沸后代茶饮即可。 【功效】具有清热润燥、降压降糖作用。 高血糖：中医认为高血糖主要是由饮食失常、情志失调等多方面因素造成。日常生活中可选用以下两款中药茶饮来改善： 1、苦瓜茶 【组成】苦瓜干、绿茶 【做法】苦瓜干、绿茶加适量开水冲泡，分多次代茶饮。 【功效】具有利尿降糖作用。 2、芦根水： 【做法】芦根干品水煎服。 【功效】具有清热泻火、生津止渴，降低血糖作用。 #中医##糖尿病##健康##控糖##高血压##高血脂#