焦虑症 真正的元凶是：怕。一把中药壮胆强心定神 在现代生活中，生活节奏非常的快，我们总会遇到一些令人忧虑的事情，比如人际关系、工作压力、家庭问题等。假设思虑过重，这些忧虑一朝一夕便可能演变成焦虑症。   现在很多人对焦虑症的认识存在误区，觉得就是心思过重，自己放松放松就好了，其实它与生理要素休戚相关。   中医认为，焦虑症的病根在于“心胆虚怯”，可以经过壮胆强心定神的方法进行调度。 我们要了解焦虑症的症状是首要的。焦虑症患者常常感到心慌、气短、出汗、失眠等，这些症状会影响到患者的生活。并且在我国，焦虑症的患者数量逐年上升，越来越年轻化。这很大程度上是因为现代社会竞争剧烈，人们面对的压力越来越大。此外，不良的生活习气、遗传因素等也是引发焦虑症的原因。 那么，怎样治疗焦虑症呢？ 中医认为，调整心态、增强自信心是要害。中药在这方面有着共同的优势，可以经过调度脏腑、平衡阴阳来改进焦虑症状。一些具有壮胆强心、定神作用的中药材，如酸枣仁、龙眼肉、人参等，对于缓解焦虑症有很好的作用。   除了中药治疗，焦虑症患者还需要在生活中调整心态，学会面对压力。坚持良好的作息时间、进行适量的练习、培养兴趣爱好等都有助于缓解焦虑心情。总归，只有综合治疗，才能使焦虑症患者摆脱困扰，重拾健康的日子。 总归，焦虑症并非无法打败。我们要认清其真凶，即“怕”，并采用有用方法进行调度。自然直达病灶，重拾健康！ #中医##焦虑##焦虑症##失眠#