养心等于养命！教你三步走，帮你清洗心血管，远离疾病 之所以说养心等于养命，是因为中医认为：心为君臣之官，它就像我们人体的总指挥，如果心脏出现了问题，那全身脏腑都会受影响，因此，要想长寿，就需要养好心脏！但是怎么养呢？ 首先，第一步清瘀。 心脏就相当于我们人体的发动机，它连接的很多血管，其实这些血管就相当于管道，若是你长期不清理，就很容易藏污纳垢，而这个污垢指的就是血瘀。 俗话说不通则痛，因此这个时候很容易出现身体疼痛的现象，而且多半是刺痛，胸口发闷，舌质也比较暗淡，有的人脸上还会出现长斑，甚至血管梗塞等现象；面对这种情况，大家调理就需要清血瘀，可以参考血府逐瘀汤做加减。 然后，第二步化痰湿。 刚才我们说了，血管里面时间长了很容易产生污垢，除了瘀血之外另一种污垢就是痰湿，痰湿性质很粘腻，就像泡泡糖一样，只要粘住，很难弄下来； 通常情况下，这类人平时不仅无精打采，而且浑身也乏力，同时胃口也不好，舌苔白厚腻，面对这种现象，大家可以参考香砂六君子汤做加减来清痰湿。 最后一步，补气血。 平时管道里面的污垢垃圾清理干净了，我们通常会用水在去冲冲，其实我们人体血管也是一样，里面垃圾清干净以后，需要涌入新的气血。 你发现了没？一般血管堵塞的人群多半是年龄稍微大点的，这是为什么呢？ 因为随着年龄的增长，气血就会出现亏虚的现象，其实这就好比当河流水变小时，水流的速度就会缓慢，这时垃圾和淤泥会更容易沉积下来，甚至出现水流不畅的现象。 因此啊，气血的充足对我们人体来说也是十分重要的，这个时候大家可以参考当归补血汤来做加减。 这样一来，血管的垃圾污垢没有了，气血也足了，那自然也就远离心血管疾病了。好了，以上就是我今天分享的内容，仅供参考，如需用药，建议在专业医生指导下辨证使用，我们下次再见！