当你老了，老伴去世了，只剩下自己孤零零一个人的时候，应该怎么过？ 1、再婚。要知道，重新结婚不仅可以消除孤独，而且还可以让人精神舒畅。 2、如果实在找不到老伴的话，就入住养老院。这主要是入住养老院的话，有三种好处:①、可以让老年人避免孤独；②、可以让老年人的生活更加多彩；③、衣食住行不用操心。 3、不再考虑如何为子女攒钱，而是舍得在自己身上花钱，就是该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐，积极将自己的存款用于改善自己的生活，用于提高自己的生活质量以及身体素质，让自己尽享幸福快乐的晚年。 4、戒烟，少酒。 5、定期体检以及自我检查，只要发现一些症状，立马在第一时间治疗。这样的话，就可以“大病化小，小病化了”。 6、每天保持良好的心境。 7、晚上定时睡觉，早上定时起床。 8、每天定时锻炼，定时午休。 9、一天三餐，定时吃饭。 10、定时排大便。 11、随时注意自己的身体状况，一旦发现异常的话，及时就医。 12、勤洗手。 13、卫生饮食。 14、勤洗澡，勤换洗衣物。 15、少看电视节目。 16、睡前，不大喜大悲。 17、不蒙头睡觉。 18、恼怒时，不进食。 18、如果遇到感冒、咳嗽、头痛、心慌等小病，立马及时治疗。 19、转移注意力。老伴去世以后，要立马把老伴的遗物收藏起来，避免睹物思人，并把注意力转移到你现在和未来的生活中去，这样的话，你才不会有精神上的折磨。 20、学会自我安慰。因为生老病死对于人而言，是不可抗拒的，而对于老年夫妻来说，总有一个人先离开。所以老伴走了之后，对老伴最好的怀念就是保重自己的身体，更好的生活下去。 21、寻求新的生活方式，让自己过得充实忙碌。比如“晨练”、“买菜”、“去老年大学学习”、“旅游”、“积极参加街道社区或老年协会的活动”、“多与儿女孙辈团聚”、“隔三差五拜访亲友”。 22、培养一项兴趣爱好，比如“养花”、“书法”、“绘画”、“读书”、“下棋”、“手工编织”、“钓鱼”、“集邮”、“老年迪斯科”、“老年交谊舞”、“聊天与陪聊”。 写到最后， 我想说的是: 当你老了，老伴去世了，只剩下自己孤零零一个人的时候，一定要把自己的身体放在第一位。 要知道，到了这个时候，最重要的是要有一个健康的身体，而保持良好的身心素质和处世态度是老年人健康的主要条件之一。 这也就是说，老年人不仅要有一个健康的身体，而且还要有一个健康的心理。 大家觉得我说的有道理吗？大家有补充的吗？欢迎评论区留言探讨。 码字不易，点赞，评论，转发的朋友，小谢祝你健康快乐每一天！ 作品声明:个人观点，仅供参考