补脾养胃四步走，帮你补到“根”上！不做无用功！ 首先：疏肝 肝克脾，所以想要脾正常的发挥作用，首先保证肝脏是健康的，以防肝气横犯脾胃。 症状：肚子胀，胸口发闷，经常唉声叹气，睡眠也不好，经常打嗝或放屁 调理：疏肝理气 参考：柴胡疏肝散 然后：补气 因为脾胃要想运转消化能力强，离不开脾气的推动，依赖于脾气的推动。当脾气不足时，脾胃不能很好的运化，所以补气是健脾的关键 表现：食欲不振、消化不良胃口不好 调理：补脾气 参考：补中益气汤   其次，祛湿。 原因：脾虚不能运化失常，这个时候不能及时运化水湿，就会出现脾虚湿盛的现象。 表现：肚子胀满，嘴巴粘腻，胃口不好，食欲不佳，大便不成型，痰多吐不完。 调理：健脾祛湿 参考：四君子汤 最后：健脾 影响脾胃的障碍清除了，再去健脾，也就轻轻松松了。 调理：健脾补脾 参考：健脾汤