失眠不可怕，对症治疗是关键！一文帮你横扫，各种睡眠不佳   1. 容易醒——健脾养胃 原因：脾为气血生化之源，若体气血充足，就可以向上滋养心神，使心神能够得以安定，所以不容易失眠，相反就容易出现容易醒的现象，尤其早上三四点钟 表现：每天梦很多，平时很乏力，稍微干点活都累的不行，胃口也不好，食欲减退，脸色发黄，大便不成形，头晕心慌等 调理：归脾汤   2、入睡难——疏肝泄肝火 原因：若肝火过于旺盛，肝火会不停的向上灼烧心神，从而导致心神不安，从而出现入睡困难的现象 表现：脾气急躁，经常生闷气，嘴巴干苦，眼睛干涩发痒，胁肋胀痛，便秘等 调理：泻肝安神汤   3、睡眠浅——补肾 原因：我们中医认为睡觉其实就是阳气入阴的过程，但是当肾阳不足，不能入阴，此时阴气迫使阳气往上走，干扰心神，从而就会出现睡眠浅，稍微有一点动静就容易醒等现象。 表现：手脚冰凉，夜尿多，腰膝酸软，尿频尿急，精神不振等 调理：补肾安神汤