姐妹们，出息啦，红薯大大居然邀请咱们上春晚🎉原来是今年和春晚合作啦《大家的春晚》 不禁让我想起，每年过年期间，总有麻麻问我：宝宝不小心吃多了，积食内热了怎么办？饺子鸡肉鱼肉吃太多了，粑粑干又该怎么办？还有春节期间人员聚集，又该如何加强宝宝自护力，带宝宝一起过个好年尼[皱眉R]！ 面对春节期间宝宝和麻麻们可能面临的棘手问题，我来提前给麻麻们出谋划策[得意R]从现在开始，我们就要更注重宝宝脾胃的养护、正气的提升，这样宝宝抗寒抗jun能力更💪。 那今天就来分享6个好脾胃宝宝营养自护食谱，根据食物属性来进行营养搭配、顺应季节特点、以健脾养胃、提正气为核心，补充好营养[赞R]加强宝宝自护力！ 一分钟学会，受①宝宝整个童年！ ✅小米红豆红枣粥 小米20g、 红豆10g 、红枣3个 健脾去湿、补气养胃✨ 大宝直接喝粥，小宝破壁机打成米糊 以2岁宝宝为例，详细做法请看👉图2。 ✅小米山药蔬菜粥 小米20g、山药15g、 蔬菜15g 健脾养胃、消积生津✨ 详细做法请看👉图2，如果宝宝积食、粑粑易稀，饮食建议山药粥，不加蔬菜。 如果粑粑OK偶尔易干，建议饮食上根茎与叶菜的比例为1:1。 ✅小米芹菜粥 健脾滋阴、清热生津✨ 详细做法请看👉图3 ✅小米萝卜粥 ✨健脾 消积 顺💩 ①易积食饮食建议：小米20g、 萝卜8g； ②前干后软：小米20g、 萝卜15g； ③干硬：小米20g、 萝卜32g。 适合吃多、粑粑干、前干后软、易积食。 ✅小米红薯青菜粥 健脾和胃✨ 详细做法请看👉图4 小米20g、 红薯15g、 蔬菜10g ✅小米苹果山楂红枣粥 应对积食、健脾养胃✨ 小米20g、红枣2个（3岁内不超过3个/天 山楂3个（根据积食程度调整山楂个数） 1/3苹果（3岁内≤50g） 详细做法请看👉图5 适合💩正常、前干后稀、稀的宝。干的宝要把苹果换成梨哦。 ✅以上这6个好脾胃宝宝营养粥/糊都是经典具有代表性得，适合大多数宝宝日常饮食调养，麻麻们收好啦👏以备不时之需，养好脾胃过好年，呵护好宝宝，强壮好体质！ 💕 还有大年三十晚上18:00一起来看《大家的春晚》直播哟。 不重样宝宝食谱 宝宝辅食日记 暖心好粥 宝宝脾胃 宝宝喂养 营养健康早餐 大家的春节大家的春晚大家的春晚靠大家 ppp宝宝们健康成长每一天 天官赐福百无禁忌