甲辰年立春节气在2月4日，你准备好了吗？

甲辰年立春节气时间是：2024年2月4日16点26分，农历腊月廿五。

为什么要准备呢？看一看临床症状，那些与脾相关的外在表现。

1、口唇。脾胃好的，嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。

2、鼻子。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。感染新冠后出现的嗅觉减退，多数人是脾气虚的。鼻翼发红的人，比如酒糟鼻，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能差，受到肝的负面影响。

3、眼睛。眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体津液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

4、耳朵

脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。所以治疗耳鸣耳聋，需要脾肾同治。

5、其他症状

由于很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春夏天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春夏常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

【总结】脾胃受伤五脏都遭殃。

【中医说】

脾主运化，是粮食进入体内“加工和运输中心”

​脾主管水液输布，是人体水液输送中心。

​脾升清，精微上升布散，保持内脏位置。

​脾不升清，脾气下陷，中气下陷，引起内脏下垂。“清气在下，则生飧泄。”

脾欲缓，急食甘以缓之，用苦泻之。

“思则气结”“朝思暮想，寝食难安为脾主思”“诸湿肿满，皆属于脾。”

【对策】

1.饮食规律。一天三顿饭，对于脾胃功能不足的人群来讲，是最好的护胃方式。

2.作息规律。经常熬夜也会造成脾虚的情况出现，因此要注意及时的改善。充足的睡眠，可以提高体内代谢和排毒的能力，有助于缓解脾虚的情况，让身体更顺畅的运作。

3、调控心情。注意调整自己的心态，保持一个积极乐观的心态，有助于体内激素正常释放；对脾胃也是有很好的调理作用，脾胃健康的运作，身体也能够更顺畅的运行。

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