近日，小爱看到了一则杭州网发布的新闻《2022年杭州市婚姻大数据公布 “姐弟恋”比例增长》。

新闻里谈到了一个现象，说是从结婚双方的年龄差来看，女方大男方1-4岁的占女性结婚总数的19.31%。对比往年数据，2021年、2020年分别是19.1%、18.8%，“姐弟恋”修成正果的比例连续三年持续增长。

我们俗语也讲“女大三，抱金砖”。这寓意着男子娶一位比自己大的女子，是一种福气，在将未来的家庭生活中会过得很幸福。

那么，由姐弟恋开始的婚姻，夫妻双方要如何经营才能收获如此美好的幸福生活呢？

自己——成为情绪成熟的人

有人说：婚姻的本质是一种价值交换，其中最重要的交换价值就是你能否为伴侣、为整个家庭提供情绪价值。这句话不仅适用于姐弟恋的婚姻，也适用于所有的婚姻。

所以，什么是情绪价值呢？

这个词最初来源于社会经济学和营销领域；后来，才衍生到亲密关系中，是指你影响伴侣情绪的能力。

如果一个人越能给伴侣带来舒服、轻松和幸福的感受，TA的情绪价值就越高；反之，如果这个人总是让对方产生压力、焦虑和愤怒，TA的情绪价值就不高。

在了解了情绪价值后，是不是你更愿意和情绪价值高的人在一起呢？这就是一个人拥有高情绪价值的魅力。

想要为另一半提供高的情绪价值，首先我们自己就得是一个情绪成熟的人。因为一个人在面对自己的情绪总是受其影响，易爆易怒，负面消极，又怎么可能为另一半提供较高的情绪价值呢？

那么，一个情绪成熟的人到底是怎么样的呢？以下分享的三点来源于央视新闻公众号上一篇内容的节选。

01

负  责

TA会对自己的情绪负责，不会把自己的负面情绪发泄到别人身上。但是情绪不成熟的人，总想着让别人来分担和接收自己的坏情绪。

02

有 适 应 能 力

因为适应能力好的人，会适时调节自己的情绪，让对方感到稳定和安全，就算在体验到负面情绪时，也能保持理性，不会因为情绪的影响而有激烈的言行。对成年人来说，保持情绪稳定是很重要的一件事。

03

给 予

给予指一种付出的能力，TA在亲密关系中不会只关注自己的期望和要求，也会考虑伴侣，同理彼此的感受。

如果你看完发现自己这三点都有，那么我要恭喜你了，你已经是一个情绪成熟的人，能够管理好自己的情绪。这至少能够表明，你不会把自己的坏情绪传染给对方，也不是一个情绪价值低的人。

其实，无论是在男大女小的婚姻里，还是女大男小的关系中，每个人都希望自己另一半情绪成熟。

夫妻——学会为彼此提供高情绪价值

很多人都分享过——如何在亲密关系中为另一半提供高的情绪价值，答案也是五花八门的。其实，为对方提供情绪价值的本质是一种感情交流，交流的核心是懂TA。

在社会心理学中，做过一个这样的实验：

一个人满心欢喜地和一群人分享自己的喜怒哀乐，讲心里话，但是没有一个人在认真听，甚至表现出一种无所谓的态度，东张西望，插科打诨，做小动作......他们什么都做，就是不认真听对方讲话。

实验中，这样的对话三分钟就持续不了。面对一个对你的感受、情绪和想法都无动于衷的人，你再兴致勃勃，也会被消磨殆尽，甚至感觉到沮丧和无力。

所以，如果一个人想为伴侣提供情绪价值，最简单的一点就是学会倾听对方，让对方感受到你们同在。

或许，你会怀疑认真听对方讲话，真的可以提供高情绪价值嘛？

当然，如果你还没有体会过倾听为彼此带来的情绪价值，可能是你的倾听方式不对。

因为倾听也是需要学习的，它比说更重要。如果没有听到有关的信息，说得做得可能就牛头不对马嘴，甚至引起更大的误会和矛盾。

那么，如何用倾听表达爱意为伴侣提供情绪价值呢？

著名心理咨询师陈海贤老师说过一句话：“倾听的前提是，知道自己很多事其实并不知道。”什么意思呢？

就是在倾听对方的时候放下自己的预设，忘掉自己，完全接纳对方带给自己的所有体验。

所以，当你想为对方提供高情绪价值的时候，可以问问自己，我是否已经完全放下了对TA的假设。

如果，能做到这一点，你提供的情绪价值就一定会被对方收到。

小爱也祝福所有的姐弟恋夫妻们，都能学会为伴侣提供高情绪价值，让你们的婚姻幸福永远！