这几天发现闺女成天没精打采的，而且脸色有些发白。

我担心她是不是营养不良，缺乏什么维生素？

所以，打算去体检中心做一下微量元素检查。

刚好被闺蜜知道了，她告诉我这些检查根本没有用，早就被国家叫停了。

我赶忙上网查了一下，还真是的。

然后问了一下周围的父母，才发现，不少家长都被坑了！

被国家叫停11年的体检项目究竟是什么？

早在11年前，就有一些体检项目，被国家认定为不合理，而且存在误导性而被叫停。

其中，比较典型的就是微量元素检测。

并且强调：不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。

主要原因是，目前的微量元素检测手段存在很大的局限性。

例如，常见的通过采指尖血来检测微量元素的方法并不准确。

因为微量元素在血液中的分布是不均匀的，而且在采集过程中很容易受到污染，导致检测结果出现偏差。

还有，用头发检测微量元素也不靠谱。

头发中的微量元素含量受多种因素的影响，比如用了洗发水、头发的生长快慢等，并不能真实地反映孩子体内微量元素的情况。

盲目跟风和焦虑的家长

在孩子的家长群里，育儿的信息传播地很快。

有些家长看到别的孩子做了微量元素检测，或者听到其他家长说这个检测很重要，就不假思索地带着自己的孩子去做。

尤其是在宝妈群内、打疫苗的地方，在和其他孩子“比较”过后，总觉得自家孩子，还缺了点什么，然后就去检测！

他们没有去深入了解这个检测项目的科学性和必要性，只是盲目地跟风。

还有像我这样对孩子的健康本来就有些焦虑的家长，一旦发现孩子稍微有点食欲不振或者个子长得慢一点，就会怀疑孩子是不是缺乏某种营养元素。

在这种焦虑情绪的驱使下，微量元素检测就成了他们寻求心理安慰的一种方式。我们会认为，只要做了检测，就能知道孩子到底缺什么，就能及时补救。

然而，我们却没有意识到，不准确的检测结果，可能会导致我们做出错误的判断，和不必要的干预，反而对孩子的健康不利。

微量元素检测，对孩子健康的潜在危害

过度补充的危害

如果我们根据不准确的微量元素检测结果，给孩子过度补充微量元素，可能会带来一系列的健康问题。例如：

过量补钙可能会导致孩子便秘、肾结石等；

过量补锌可能会影响孩子的铁吸收，导致缺铁性贫血；

过量补充维生素A、D等脂溶性维生素，可能会在体内蓄积，引起中毒症状。

忽视真正健康问题的风险

当我们把注意力都集中在微量元素检测和补充上时，可能会忽视孩子真正的健康问题。

也许孩子生长发育迟缓可能不是因为微量元素缺乏，而是因为其他疾病，如内分泌疾病等。

如果家长一直执着于微量元素的问题，就可能延误对真正疾病的诊断和治疗。

家长如何避免一些“育儿坑”？

了解科学育儿知识

我们要多学习科学的育儿知识，明白孩子在不同阶段的生长发育规律。

可以通过阅读专业的育儿书籍、关注权威的育儿机构发布的信息等方式，提高自己的育儿知识水平。要多了解孩子在1-3岁时，正常的身高、体重增长范围是多少，了解孩子在这个阶段的饮食结构应该是怎样的，哪些食物富含孩子生长发育所需的营养物质等。

咨询专业医生

如果家长对孩子的健康有疑虑，不要自己想当然地做出判断，而应该咨询专业的儿科医生。

医生会根据孩子的具体情况，如年龄、饮食、临床症状等，综合判断孩子是否需要进行进一步的检查。比如，孩子如果有明显的偏食、食欲不振等症状，医生可能会考虑进行更全面的检查。

但这种检查也不是简单的微量元素检测，而是包括对孩子身体各系统的评估。

实际上，对于大多数孩子来说，只要饮食均衡，是不需要进行微量元素检测的。

如何避免宝宝“微量元素缺乏”

保证食物的多样性

孩子的饮食应该多样化，包括谷类、肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。

丰富的食物组合可以确保孩子摄入到各种不同的维生素，像维生素A在胡萝卜、动物肝脏中含量丰富，维生素C在橙子、草莓等水果中大量存在，维生素E在坚果、植物油中可以找到。

多吃新鲜食物

尽量给孩子选择新鲜的食物，避免过多地加工食品。

新鲜的食物，营养成分保留得更完整。

合理烹饪

合理的烹饪方法，可以减少食物中维生素的损失。

对于一些适合生吃的蔬菜，如黄瓜、西红柿，也可以洗净后直接给孩子吃。

此外，蒸煮食物也是较好的烹饪方法，像蒸蛋、蒸鱼等，既能保留食物的营养成分，又容易被孩子消化吸收。

按需补充维生素

虽然通过均衡饮食可以满足孩子大部分的维生素需求，但在某些特殊情况下，可能需要适当补充维生素。

比如，对于一些挑食、偏食非常严重的孩子，可能会出现某种维生素摄入不足的情况，这时可以在医生的指导下适当补充维生素制剂。

另外，在孩子生病期间，尤其是出现腹泻、呕吐等胃肠道疾病时，可能会导致维生素流失增加，也可以考虑补充一些。

但千万不要自行盲目地给孩子长期、大量服用维生素补充剂，以免引起维生素中毒等不良反应。

总之，作为家长，我们都希望孩子能够健康地成长，但在这个过程中，我们一定要理性地看待孩子的健康问题。

在自己不明确的问题前，要多找一些资料，多询问几个专业人士，再做决定，这是对宝宝最大的负责！

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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